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补硒产品推荐,如何补硒

我们每一个人,每天都或多或少地从饮食中获取硒元素,中国人的饮食习惯以素食为主,蔬菜五谷杂粮硒的含量极低,海鲜类食物硒的含量相对较高,却不是餐桌常食,尤其内陆地区,吃得更少,所以我们绝大部分人群,无法从食物中获取足够的硒元素。

尤其是我国大部分地区缺硒,缺硒地区居民要达到足量的硒摄入,就需要从补硒产品中获取,市场上补硒产品数百种,选择靠谱的补硒产品显得很重要